Blog

Mesut Sahin Dahiliye Uzmanı, "Gün boyunca enerji seviyesini korumak için en önemli yemek. Ramazan'da dikkate alınması gereken beslenme önerileri Atlama Sahur: Sahur, gün boyunca enerji seviyesini korumak için en önemli yemektir. Proteinler, lifler ve sağlıklı yağlarla dengeli bir Sahur yemeği tercih edilmelidir. Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının: Kızartma ve aşırı yağlı yiyecekler mide bozukluklarına neden olabilir. Bunun yerine, haşlanmış, ızgara veya fırın yiyeceklerini seçin. IFTAR'da yavaş ve dengeli beslenme: Uzun vadeli açlıktan sonra hızlı ve aşırı yiyecekler sindirim sorunlarına neden olabilir. Iftar'ı avuç içi ve su ile açtıktan sonra, hafif bir çorba ile devam edin Sindirimi kolaylaştırır. Çok fazla su tüketin: Günde en az 2-2.5 litre su içtiğinizden emin olun. Sahur ve ...

Oruçta oruç tutmaya devam eden yiyecekler nelerdir? Oruç döneminde tüketen besinlere dikkat etmek çok önemlidir. Bütün gün aç ve susuz kalacağınız için, sağlıklı diyete dikkat etmeniz gerekir. Genellikle oruç tutan insanlar Iftar'da ağırlıklı çeşitler yerler. Sahur'da, daha hafif ve daha dolu tutan yiyeceklere dönüşür. Iftar ve Sahur'da tüketebileceğiniz birçok yiyecek var. Bazı yiyecekler daha fazla kalmanıza yardımcı olacaktır. ÇorbaIftar veya Sahur'da çorbayı seçebilirsiniz. Çorba hem sağlık açısından hem de dolu kalma açısından çok önemlidir. Tabii ki, Ramazan ayında tüketeceğiniz çorba sebze veya tavuk sahibi olmak daha iyi olacaktır.YoğurtOruç tuttuğunuzda, IFTAR menünüze yoğurt eklenmesi dolu kalmak için yararlı olacaktır. Herkes yoğurtun sağlıklı bir gıda olduğunu bilir. Böyle...

İş Meclisi Sağlık ve Güvenlik Genç İşçilere göre (OSIG), en az 2 bin 664 genç işçi son 12 yılda hayatını kaybetti. Raporda, AK Partisi hükümetinin 2025'e bir "aile yılı" ilan ettiğini, "gelecek, sağlıklı ve güvenli gençlerimiz, yasalar, yasalar, yoksulluk, güvencesiz işçilik, şiddet, gelecek ve iş cinayetlerinin Cento'nun altında olduğunu hatırlattı. Ve sosyal politikalar gençlerin geleceğini ortadan kaldırdı ve sermaye için ekonomik bir çalışma yaptı "diyor. OSIS Meclisi, 2013-2024 yıllarında genç işçilerin çalışmalarının cinayetlerinin raporunu açıkladı. "Gençlerin güvensizliğine karşı mücadele ve geleceğin geleceği ile paylaşılan raporda, iş cinayetlerinin gençler üzerindeki etkisinin altını çizdi. İlişkiye göre, en az 2 bin 664 genç İşçiler son on iki yılda hayatı kaybetti. Raporda, AK...

KAYNAKCnnturk.com Bu nedenle, resmi olarak Aksaray'a dayanan araçlar, zamanla bölgede bir bölge haline gelen Aksaray'da atanmıştır. 68 Yemek nerede? 68 Yemek Akaray şehrine aittir. Her şeyden önce, Aksaray 1933'te bir bölge oldu ve daha sonra Haziran 1989'da önemli ve numaralandırılmış yasalara uygun olarak eyalet oldu. Daha sonra bir il olduğu için 68 plakaya göre yönetilir. Başka bir deyişle, Aksaray alfabetik sırada bir plak kodu almamıştır. Aksaray ile birlikte, bu konuda birçok farklı şehir, bir il olduğu için plak kodunu bu şekilde almaktadır. Aksaray'dan çıkan araçlar şimdi arka ve önden 68'den başlayarak sayıları taşıyor. 68 kod parçası hangi şehir? Türkiye'deki Anadolu'nun merkez bölgesinde bulunan Aksaray, birçok açıdan en önemli şehirler arasındadır. Nüfusun yapısı ve büyü...

CHP Ozgur Ozel'in başkanı, denetimde seçim öncesi cumhurbaşkanını ve seçim öncesi konsey üyelerini gerçekleştirme öncesi seçim. ReklamHalk Partisi Partisi'nin (CHP) Ana Başkanı, Cumhuriyetçi Halk Partisi'nin (CHP) ana muhalefeti Gül Çifti, sosyal medyadaki hikayesinden bir beyanda, metropol metropol belediyesi (IM) ekrem ekrem ineMamamlu'nun katılımı aldığını ilan etti. Ön Belediye Ekrem Ekrem Okmamamu seçimlerinin ön katılımcısı.Buna ek olarak, CHP Başkanı Özgür Özgür Özel, Organizasyon Merkez Konseyi ve Başkan üyelerinin ön seçimlerini gerçekleştirecek.Sonuç olarak, aynı Çifti Başbakan olarak atandı. İstanbul Disiplin Konseyi Başkan Yardımcısı, Disiplin Disiplin Yöneticileri Kurulu Başkanı Tleskin Ozer, Bulent Tezcan Yardımcısı, Saniye Barut Partis...

Türkiye, Ocak ayında 2 milyon 171 bin 118 ziyaretçiye ev sahipliği yaptı.

Türk Telekom, Türkiye'nin dijital geleceğini güçlü altyapısı ve teknoloji birikimi ile tasarlar ve kullanıcılarına en gelişmiş teknolojileri sağlamak amacıyla faaliyetlerini ve yatırımlarını sürdürür. Türk Telekom, Ali Sami Yen Spor Kompleksi Rams Park'a 5.5G Mobil Ağı ve Galatasaray ve AZ Alkmaar UEFA Europa Ligi arasında oynanacak Son 16 play-off dergisi 5.5G aboneleri sunacak. Türk Telekom üit Öal CEO'su: Çok önemli bir yenilik imzalıyoruz Türk Telekom'un CEO'su Ümit Önal şunları söyledi: “Türkiye'de 5.5 g için daha hazır bir operatör olarak geleceğin fiber bağlantılarını inşa ediyoruz. 5.5 GE Plus teknolojileri; Ulaşım, sağlık, eğitim, tarım, akıllı şehirler ve sporları entegre ederek, öncü dijital dönüşümümüz var. Güçlü lif altyapımızla, son sayısallaştırmanın merkezindeyiz. Tekn...

AZ Alkmaar 2-2 ile Galatasaray Field'daki UEFA Europa Ligi play-off Play-Off turunun revigasyonu. Sarı kırmızı takım ilk maçı 4-1 kaybetti, Avrupa Ligi'ni selamladı. Galatasaray'ın koçu Okan Buruk, kavgadan sonra basın toplantısına karşı mücadeleyi değerlendirdi. "İyi başladığımız Avrupa macerasını bitiremedik" Okan Buruk, oyun planlarının ilk hedefi bulmak ve yedikleri farklılıkları kapatmak zorunda olduğunu söyledi. Arkasındaki ilk yarıyı kapattık. Bu bizi zihinsel olarak bıraktı. Değişiklikler yaptık. Sanhcez ilk yarıda çok fazla başlangıç ​​başlattı, oyundan ayrılmak istedim çünkü bir sakatlık hikayesi vardı. İkinci yarının başında rakibin kalesine gitmeye çalıştık. Ama ilk atışta ikinci golü yedik. Bu yüzden 2-2'ye götürdük. Bu yüzden pozisyon verdik. Pazartesi günü bir oyun olduğu...

İletişim Başkanı Fahrettin Altun, 13 yıldır hakikat ve adalet karşısında Suriye'deki vahşet karşısında, Türkiye, insan ve çözümün dış politikasına uygun olarak, sağ tarafta olduğunu vurguladı. Bugün tarihin. Altun, bildirimde aşağıdaki ifadeleri kullandı: Modern tarih 13 yıldır Suriye'deki en büyük insan krizlerinden birine tanık oldu. Bu vahşetle karşı karşıya kalan Türkiye, gerçek ve adaletin yanında bulunan Türkiye, dün insana ve çözüme odaklanan dış politikaya uygun olduğu için tarihin sağ tarafındaydı. Başkanımızın rehberliğinde, Suriye krizine barış, adalet ve özgürlük ekseni üzerindeki çözümler arayışından asla vazgeçmedik. 13 yıllık Suriye çatışması sırasında, Suriyeli kardeşlerimizi yaparak tarihte altın mektuplarla yazılacak bir kardeşlik ve dayanışma örn...