Akşam yemeği için en doğru saat belli oldu! Bu kurala dikkat

Araştırmalar, akşam yemeğinin yalnızca içeriğinin değil, hangi saatte yenildiğinin de sağlık üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Özellikle yemek saatinin kan şekeri düzeyleriyle ilişkili olduğu belirtiliyor.