Ne yürüyüş ne bisiklet! Kalbi koruyan egzersiz herkesi şaşırttı

Kalp sağlığını korumak ve yaş ilerledikçe aktif kalmak isteyenler için uzmanlaın herkesi şaşırtan bir egzersize dikkat çekti. Herhangi bir ekipman gerektirmemesi ve evde kolayca uygulanabilmesi sayesinde yoga, son yıllarda giderek daha fazla tercih ediliyor.